[...] albo teraz tylko siedzi i się z Was śmieje. Dajcie sobie spokój, bo każdy ma trochę racji i szuka u drugiego słabych punktów, nie związanych tematem, tylko po to, żeby dalej pociągnąć to coś, co i tak juz jest długie. Vanderlei&Co nie mieli nic zlego na mysli. Niektórzy tego nie załapali - w pewnym sensie ich rozumiem. Jeżeli chodzi o [...]
[...] klatka i biceps oczywiscie po kazdym treningu robie aeroby 40 min :) 5x w tyg aeroby rozpoczelam rotacyjna diete, 1dz-150g wegli (produkt) 2dz-100g 3dz-50g 4dz-150g i tak dalej tam gdzie mam wiecej wegli dodaje najmniej oleju natomiast kiedy mam dzien o najmniejszej puli wegolow. to zwiekszam tluszcze miesa-kazde zjadam narazie, jednak czuje [...]
[...] przydatnych informacji, gdzie nawet czarno na białym masz opisane co i jak , za raczke przez elementarz i to przekazane jak dla trudnej młodzieży , a ty zero zainteresowania, wejdz sobie do tego zbioru linków przeczytaj przeanalizuj nie trzeba byc , mega mózgiem żeby to zrozumieć. bo widze że dalej swoje wybory ,swoje pomysły, a wszystko na tacy
[...] pociąganie nachwytem x5 pompki x10 przysiady x15 5 obwodów z 1,5min. przerwy. Komentarz: Nie było tak strasznie. Myślę, że 6 obwodów też dam rade zrobić. Jestem pewny, że dalej pociągnę ten plan, aż nie będę mógł podbić obwodów :) 5 treningów tygodniowo mi służy, na pewno od tego nie będę przetrenowany. Igora dalej nie ma, jak do końca [...]
[...] się jak rozpisać teraz partię mięsniowe w tygodniu. Do tej pory cały czas leciałem planem na 3 dniowym (pon -klata, tric, śr-plecy,bic, przedramię, pt - nogi,barki) i dalej chciałbym ćwiczyć 3 razy w tygodniu no chyba, że lepiej w tym przypadku było by 4 razy. Czekam więc na propozycję jak najlepiej rozłozyć partię w tygodniu ;) Od 9 lat [...]
Trening ma być przyjemnością, nie ważne co będziesz robił czy lafaya czy co inne. Byle tobie sprawiało radość. Sam mam już w głowie różne pomysły (inne treningi) ale chce dojść od VIII poziomu zakończyć go. Zobaczyć efekty jeśli będą zadowalające będe dalej leciał
[...] --> podał 450 kcal wiec zakładam że 300 weszło Woda zeszła i to sporo bo waga pokazała rano 94 kg( z 97,6) ale jakoś na sylwetce to się nie odbiło - słowa coacha. jedziemy dalej|-). muszę rozkręcić i skręcić Orbi bo coś zaczął piszczeć jak jasna cholera a używam codziennie, trochę smaru tu i tam i powinno być git. ze spraw osobistych to wczoraj [...]
Mam to samo z wagą. Roznice nawet do 2 kg. Ale racze wole jako wyznacznik lustro. I tyle. Waz sie raczej raz na tydzien. I cisniesz dalej. Do konca roku jeszcze czasu jest. Bedzie git. Pzdr jeszcze niedawno dla mnie różnica 2kg to była między posiłkami po jednym dobrym obiedzie %-) a tak ogólnie na ten rok 2013 to : 1. do końca cyklu na spalaczu [...]
[...] mam progres po 1km albo tak jak ostatnio nawet 2. powiem szczerze że liczyłem na to że jak do końca roku dobije do dychy to będzie sukces, ale jak wszystko będzie szło dalej w takim tempie to myślę że 15 km jest celem do zrealizowania :-) i to jest właśnie motywacja do treningu, wstajesz rano i nie możesz się doczekać żeby nałożyć buty i [...]
[...] i dopiero dokonczyc. A te zastrzyki to jednak nie byla penicylyna ale debicylyna. Mam jeszcze pytanie czy jak nie bede mial juz migdalkow to jak bedzie z tymi paciorkowcami, dalej beda mnie atakowac (?) i jak to bedzie z tymi zatokami dalej moga byc z nimi jakies problemy mimo braku migdalow? Pytam bo sie troche boje, a te lekarze (szkoda slow) [...]
Jak na dzien dzisiejszy podlałem sie na brzuchu 2cm, nie wiem czy to kwestia ładowania mono na fazie nasycania czy co jest, przerwalem faze ladowania mono i przeszedlem na cm3, zobaczymy jak bedzie dalej myslalem tez obciac wegle z porannego posiłku i obetne chyba ze 150 platkow owsiacnych do 130 :)
[...] sobie na korytarzu przed szatnią na wf - czekajac na wejscie do szatni i se bąka walnąłem troche zaczeło je.bać ale mowie kit, za chwile patrze z szatni obok wychodzą jakies dupy a tu ye.bie jak sk***ysyn - co robic?! na szczescie jakis koles przeszedł przed nimi i przeciągnał smroda dalej to mi sie upiekło... to dopiero była adrenalina
[...] jakoś wprawić w zachwyt. Może za dużo wymagam ale to miała być powtórka walki z Gołotą. A siła ciosu Adamka jest lekko mówiąc...słaba. No ale żeby nie było. Adamek trenuj dalej ciężko, skombinuj walkę z: Hayem,Povietkinem,Chagaev'em i siedź w tej czołówce wagi ciężkiej. MOIM SKROMNYM ZDANIEM KAŻDY SOLIDNY BOKSER ZE WZROSTEM POWYŻEJ 200 CM MA [...]
Tak swoją drogą to ciekawe czy ktoś zgłosi to dalej bo niektóre wyniki to już naprawdę oszustwo poważne. Niestety w naszym kraju (i nie tylko) niezgodność towaru z etykietą nie jest rozpatrywana w kategorii oszustwa, a w kategoriach konsumenckich jako towar niezgodny z umową. Pod kk podchodzi to w momencie dopiero wykrycia substancji szkodliwych [...]
[...] wielu klientów znalazło ciekawe niespodzianki. Proszę wpisać w google "gluty w knockout", a będzie Pan wiedział o co chodzi. Możemy tę zabawę w wyliczanie wpadek ciągnąć dalej, ale jak znam życie wina znowu będzie po stronie sprzedawców/klientów. A tak pół żartem, pół serio skisły smak można wytłumaczyć bardzo wysoką jakością produktu, a [...]
[...] tym forum jak Filip z konopii i ich bronisz. I tak jak cały Hi-tec gadasz wymijająco. Na konkrety odpowiadasz hasełkami. Lepiej się nie odzywaj bo możemy zacząć demaskować dalej i to już konkretniej. Tak, tak takie są fakty. Pamiętaj, że raz zostawiona w internecie informacja zostanie tam na zawsze. Jesteś małym niedobrym kłamczuszkiem. I tak [...]
wszystko wyjaśnili i nie przekręcaj, jeśli dbasz o rynek suplementów to dbaj o niego a nie traktujesz wszystko wybiórczo jak Olimp, dziwne co… ja bym był ostrożny z niektórym wypowiedziami bo wiem że sprawa pójdzie dużo dalej
[...] kto pobieral próbki i z jakich produktów ? jesli probki pobierał sam będący strona w temacie olimp ( względnie ich chochlik redakcyjny) to wiarygodność badań jest wątpliwa . dalej jeśli komuś mocno zależało na pogorszeniu jakosci badanego produktu wystarczy ze np : przez kilka godzin przetrzymamo produkt w temp 60*C i wiele białek uległo [...]
[...] kto pobieral próbki i z jakich produktów ? jesli probki pobierał sam będący strona w temacie olimp ( względnie ich chochlik redakcyjny) to wiarygodność badań jest wątpliwa . dalej jeśli komuś mocno zależało na pogorszeniu jakosci badanego produktu wystarczy ze np : przez kilka godzin przetrzymamo produkt w temp 60*C i wiele białek uległo [...]
ja:)
